Die Sucht nach Smartphones und Tablets, auch als Überbeanspruchung von Smartphones, Sucht nach Smartphones, Überbeanspruchung von Mobiltelefonen oder Abhängigkeit von Mobiltelefonen bekannt, wird von einigen Forschern als eine Form der psychologischen Verhaltensabhängigkeit von Tablets und Smartphones beschrieben.
Sie ist eng mit anderen Formen der Überbeanspruchung digitaler Medien, wie beispielsweise der Social-Media-Sucht oder Internet-Suchtstörung verwandt. Andere Forscher stellten fest, dass die Terminologie in Bezug auf Verhaltensabhängigkeiten im Bezug auf die Nutzung von Smartphones zusätzliche Probleme, sowohl bei der Forschung, als auch bei der Stigmatisierung von Benutzern, verursachen.
Die übermäßige Beschäftigung mit Tablets und Smartphones ist ein Problem in der Gesellschaft
Die problematische Verwendung von Smartphones kann eine übermäßige Beschäftigung in der Mobilkommunikation, Geldausgaben oder des Zeitaufwands beinhalten, wenn Smartphones und Tablets unangemessenen häufig eingesetzt werden.
Der unangemessene Einsatz von Tablets und Smartphones in sozialen Medien
Die Verwendung von Mobiltelefonen in sozialen Medien, zu denen Facebook oder Twitter gehören, oder in anderen physisch nicht angemessenen Situationen, wie in öffentlichen Verkehrsmitteln, Restaurants und des Autofahrens, bereiten nicht nur dem Nutzer selbst Probleme. Eine Nicht-Nutzung über eine längere Zeit kann nachteilige Auswirkungen auf Beziehungen zu anderen Menschen haben, oder zu Angstzuständen führen, wenn eine Person auf einmal keinen Zugriff mehr auf sein Smartphone hat, weil beispielsweise kein ausreichendes Signal vorliegt, um mit anderen Menschen online kommunizieren zu können.
Während die Smartphone-Sucht um sich greift, versuchen sich einige Anwender von dieser zu befreien
Handys waren früher ein Luxus. Heutzutage ist es kein Luxus, wenn man mit seinem Handy nicht stets anrufbar ist, weil beispielsweise kein Netzwerk zur Verfügung steht, um sich mit anderen Menschen auszutauschen. Viele Menschen wurden zu Sklaven Ihrer Tablets und Smartphones. Das wirkt sich negativ auf zwischenmenschliche Beziehungen und der Arbeit aus, wenn Menschen nur auf ihr Tablet oder Smartphone fokussiert sind.
Sechs Anzeichen der Handysucht
- Wenn das Handy immer wieder gecheckt wird, kann keine Mahlzeit in Ruhe eingenommen werden
- Der Anwender verbringt mehr Zeit mit seinem Smartphone, als mit anderen Menschen in seiner Umgebung
- Das Smartphone wird genutzt, um den Besitzer von anderen wichtigen Aufgaben abzulenken
- Der Anwender versucht möglichst, alle Einkäufe online zu tätigen, um nicht aus dem Haus zu gehen
- Wenn der Anwender sein Smartphone nicht dabei hat, fühlt er sich unwohl
- Dem Smartphone wird mehr Aufmerksamkeit, als beispielsweise dem dichten Straßenverkehr bei Autofahrten geschenkt
Tipps, um die Smartphone Sucht zu überwinden
Bei vielen Menschen vibriert und pfeift das Smartphone ständig, wenn neue Nachrichten von Facebook, Twitter und anderen sozialen Medien eingehen. Je öfter Nachrichten auf dem Smartphone überprüft werden, desto mehr kommt es zu unbewussten Handlungen, was eine schlechte Gewohnheit ist, um diese von anderen Arbeiten abzulenken.
Ein Ausweg aus der Handy-Sucht
Zur Überwindung der Handysucht helfen weniger empfangene Nachrichten und eine kleinere Nutzung. Der Anwender sollte sich zum Beispiel nur über wichtige Termine in seinem Kalender informieren lassen, um alles andere außer Acht zu lassen.
Apps löschen, die nicht wirklich benötigt werden
Viele Menschen installierten so viele Casino Apps auf Ihren Smartphones, dass sie sich selber nicht mehr durch finden können. Viel Zeit ist benötigt, um überhaupt herauszufinden, was der Anwender mit einer installierten App anstellen will. Der Anwender sollte daher alle mobilen Apps löschen, die er nur selten benötigt mein das der online Casino Test von Casino24.org. Das spart Speicherplatz, Zeit und stellt mehr Leistung für andere Apps zur Verfügung. Zudem hält der Akku länger.
